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Pilates
動きの質を一気に高める “効果2倍” テクニックセミナー
こんな
お悩み
ございませんか?
動きを誘導しても、クライアントが思った方向に動いてくれない。
ハンドリングに自信がなく、毎回「これで合ってる?」と不安になる。
エロンゲーションを言葉で伝えても、伸びる感覚が伝わらない
“伸ばして動く”が分からず、縮んだまま動いてしまう。
ピラティスをしても、その場だけで変化が続かない
可動域・姿勢が戻ってしまい、再現性のある変化を作れない。
明確な変化が出せず、継続につながらない
「なんとなく良い」では終わってしまい、成果が実感されにくい。
リハビリや現場での介入に“あと一歩”の効果が出ない
運動学習・軌道の誘導がうまくいかず、臨床でも応用しにくい。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ピラティス×筋膜ハンドリングの効果
人は「触れられると動きが変わる」特性があります。
これは 感覚入力(固有受容感覚)が強く発火するためです。
筋膜ハンドリングにより
✔ 動くべき方向が“明確”になる
✔ 不必要な緊張が抜ける
✔ 可動域が安全に広がる
✔ インナーが自然に働く
クライアントが迷わず正しい軌道で動けるようになるため、
1回でも変化が出ます。
小見出し
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ボタン
■ はじめに
ピラティスは素晴らしいメソッドですが、 正しい感覚入力と適切な動きの軌道が入らなければ、 「やっているのに変わらない」 状態が続きます。 そこで必要になるのが、 筋膜ハンドリング(誘導) × エロンゲーション(伸張) の技術。 この2つを正しく組み合わせると、 ピラティスの効果が最大化され、“2倍の変化” を生むことができます。 そしてこの技術は、 リハビリ現場でも大きな成果を発揮する 汎用性の高いアプローチです。
■ なぜ「筋膜ハンドリング × エロンゲーション」なのか?
🔹 ハンドリング:動きを導く“触れ方”
・動きの方向を明確に伝える
・筋膜タッチと筋膜のつながりから誘導
・代償を最小限にコントロール
・肩甲帯・胸郭・股関節の誘導がスムーズになる
🔹 エロンゲーション:伸びながら動く“軽さ”
・身体の軸が自然に整う
・過緊張が抜け、動きがしなやかになる
・可動域が一気に広がる
この2つが重なると、 今まで伝わりにくかった動きが “一瞬で理解できる” ようになります。
■ ピラティス × 筋膜ハンドリング × エロンゲーションで得られる変化
✓ アウターの過緊張が抜けて動きが軽くなる
✓ しなやかで再現性の高い動きが身につく
✓ 初回体験での「すごい!変わった!」が増える
✓ 姿勢・可動域の改善スピードが上がる
✓ 指導の質が安定し、継続率も上がる
さらに
リハビリ現場でも即活用できる応用性
✔ 疼痛軽減のサポート
✔ 関節可動域の改善
✔ 運動学習の促進
✔ 転倒予防に繋がる軸づくり
✔ 高齢層にも安全に使えるテクニック
筋膜ハンドリング × エロンゲーションは、理学療法にもピラティスにも共通する“動きの本質” を押さえています。
セミナー内容
■ 当日のカリキュラム(4時間)
① 理解編:動きの質を決める3要素(ピラティス理論・筋膜・触診理論)
② 筋膜ハンドリング基礎
筋膜連結から “触れ方で動きが変わる理由” を実技で理解
③ ピラティス×ハンドリング×エロンゲーション実践
マシン・マット両方での活かし方5‐8種目
④リハビリ現場への応用
疾患・高齢層へのアプローチ
例 運動学習・疼痛軽減への応用
⑥ 質疑応答
■ このセミナーはこんな方におすすめ
✔ ピラティスの指導効果を上げたい
✔ クライアントの「できない」を「できる」に変えたい
✔ ハンドリングの方向・深さが合っているか不安
✔ 可動域や姿勢変化が安定しない
✔ リフォーマーをもっと効果的に使いたい
✔ PTとして臨床にも活かせる技術を学びたい
■ 受講後に得られる未来
✨選ばれるインストラクターになる
✨セッションの質が安定
✨変化が出せる“結果の出せる指導者”へ
✨リハビリ × ピラティスのハイブリッドアプローチが可能に
✨他の指導者との差別化ができる
講師紹介
■ 開催概要
【日程】 12月19日(金) ←募集終了しました
1月14日(水)13:00−17:00
【場所】 グッポピラティススタジオ松原店
大阪府松原市三宅中2丁目4−28
近鉄南大阪線 河内松原駅徒歩12分
【受講料】 29,800円税込
【定員】 各日 4名限定
対象:医療国家資格者・インストラクター(ピラティス資格者)
■ 特典
🎁 セミナー資料PDF
🎁 GooPパーソナルセッション1回無料(8,800円分)
🎁 研修後のZOOMサポートあり
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